Stages CNV

Stages CNV

Les modules de base 

Introduction

Le module 1 permet de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication NonViolente et expérimenter la notion de besoin et les les mécanismes de fonctionnement qui nous animent pour mieux vous comprendre, prendre du recul et identifier ce qui favorise ou altère les relations.

Le stage alterne des échanges en grand groupe et des ateliers pratique en petit groupe, pour permettre d’apprendre ensemble grâce aux partages d’expérience et aux mises en situation sur la base d’exemples de la vie courante apportés par les participants.

Contenu de référence pour des bases communes :

  • Découvrir l’intention du processus
  • Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation 
  • Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message

Ouverture au dialogue

Avec le module 2, c’est notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous dans l‘auto-empathie et nous découvrir l’univers de l’écoute de l’autre avec la spécificité de l’empathie avec le processus de la CNV.

A travers de divers exercices d’écoute et de mises en situation, nous pourrons nous accoutumer avec cette pratique de l’empathie afin d’aborder le dialogue avec l’autre.

Contenu de référence pour des bases communes :

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe pour l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement

La pratique du dialogue

Le module 3 est l’opportunité d’approfondir notre assimilation du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre habilité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une habilité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l’autre avec plus de fluidité.

Ce stage permet également de travailler sur des situations difficiles ou bloquantes, de poser ses limites en exprimant un « non », permettra de faire un pas de plus dans notre pratique. 

Contenu de référence pour des bases communes :

  • Approfondir l’auto-empathie et l’empathie
  • S’entraîner à la pratique du dialogue 
  • Apprendre à partir de nos blocages et de nos défis relationnels
  • Entendre et exprimer “non”
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